Detikpangan.com, Jakarta — Pijat refleksi adalah teknik pijat yang menekan titik-titik tertentu di telapak kaki, tangan, atau telinga, yang diyakini berhubungan dengan organ atau sistem tubuh tertentu. Berikut adalah manfaat pijat refleksi yang telah dikenal secara umum:
Manfaat Pijat Refleksi bagi Kesehatan:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
1. Melancarkan peredaran darah
Tekanan pada titik refleksi membantu merangsang sirkulasi darah, sehingga oksigen dan nutrisi lebih cepat sampai ke sel tubuh.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Pijat refleksi memberi efek relaksasi yang mendalam, membantu menurunkan hormon stres (kortisol), dan meningkatkan suasana hati.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Efek relaksasi dapat membantu penderita insomnia atau gangguan tidur menjadi lebih tenang dan mudah tidur.
4. Meredakan nyeri dan ketegangan otot
Cocok untuk meredakan nyeri kepala, migrain, nyeri punggung, atau pegal linu karena membantu pelepasan endorfin (hormon pengurang nyeri).
5. Meningkatkan fungsi organ tubuh
Setiap titik refleksi di kaki dipercaya terhubung ke organ tertentu seperti hati, ginjal, paru-paru, dll. Pemijatan rutin membantu fungsi organ tetap optimal.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Merangsang sistem limfatik dan kekebalan tubuh agar lebih responsif terhadap infeksi atau peradangan.
7. Membantu pencernaan
Beberapa titik refleksi berkaitan dengan lambung dan usus. Pijat ini dapat mengurangi masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan.
8. Membantu detoksifikasi tubuh
Dengan meningkatkan fungsi hati dan ginjal, tubuh lebih efisien membuang racun. (*)
